психология

Кризис среднего возраста: не только у мужчин
Кризис среднего возраста может наступить и в 32 года, и в 60 лет. Это зависит от того насколько динамичной жизнью живет человек. Хорошая новость состоит в том, что кризис среднего возраста – это не обязательная программа. Он может пройти мягко и незаметно, а может и вовсе не наступить. Плохая новость – если вас настиг психологический кризис среднего возраста, то вам предстоит длительный и непростой период переоценки внутренних ценностей и смены…
Чего боится большинство людей: распространенные страхи в обществе
Страх всегда сопровождал человека. Он служит хорошим помощником для выживания, сигнализируя о возможной опасности. Но иногда страх становится навязчивым, и человек буквально теряет покой, все время думая о том, что может случиться. Большинство людей боится одного и того же: смерти, насилия, болезней, терактов. Именно такие данные содержат исследования ВОЗ, журнала Esquire и CIA World Factbook. Рак – самый большой страх Самый распространенный страх современного общества – онкологические заболевания. Согласно результатам…
Стереотипы нашего общества, от которых пора избавиться
Стереотипы общества упрощают человеку жизнь и наряду с этим сильно ограничивают его восприятие мира. У каждого из нас в разной степени присутствует стереотипное мышление. Если оно доминирует, это переходит в предубеждения и предрассудки, а человек становится более агрессивным и категоричным. Стереотип – это упрощенное, обобщающее, оценочное толкование чего-либо, часто эмоционально окрашенное. Формирование стереотипов происходит извне и внедряется в сознание человека. Сначала стереотипы передаются нам в детстве родителями и учителями, во…
Комментарии в интернете выдают наши собственные проблемы
Интернет становится главной «тусовкой» людей всех возрастов. Современные дети с ранних лет учатся управляться со смартфоном, планшетом и компьютером. Игры интересуют самых маленьких, а дети школьного возраста активнее пользуются соцсетями. В сети попали и люди старшего поколения – даже пенсионеры увлеченно просматривают ленту Фейсбука. В этом есть свои плюсы и минусы – я не из тех, кто лишь критикует современные порядки. Но достаточно почитать комментарии в интернете, чтобы понять: в…
Как добиться повышения эффективности обучения в любой области
Большой объем знаний, который нужно освоить, пугает и убивает всякое желание учиться. Процесс обучения проходит медленно и с ощутимым сопротивлением, новый материал практически не усваивается и отнимает много сил и времени. Так происходит не только в школьные и студенческие годы, но и во взрослой жизни. В этом случае лучше поменять стратегию овладения новыми знаниями. Для повышения эффективности обучения стоит использовать определенный алгоритм действий. Читайте также: Cамые востребованные интернет профессии Например,…
Прокрастинация – как не лениться, чтобы не стать Обломовым
Каждый из нас когда-либо откладывал важные дела на потом, бесконечно затягивая их выполнение. Готов был заниматься чем угодно, лишь бы не тем, что нужно. При этом внятно объяснить себе, почему я вместо выполнения важного дела зависаю в соцсетях, ем третий раз за час, или по второму разу убираю в комнате, не получалось. После этого нас охватывает чувство вины, некоторые еще долго занимаются самоедством, а это сил и энтузиазма не прибавляет.…
Родительские установки: как избавиться от токсичных привычек
Родители, как правило, хотят для своего ребенка самого лучшего. Готовятся к его появлению, обустраивают детскую комнату. Тщательно выбирают кроватку, где будет спать малыш, покупают удобную коляску, одежду из натуральных тканей. А что насчет продумывания родительских установок? Что касается психологической подготовки, тут все почему-то уверены, что в этом нет необходимости. Мол, нас как-то вырастили, и мы справимся. Наша психика действительно перенимает опыт предыдущего поколения. И если уровень осознанности низкий, мы воспитываем…
Кто такие социопаты: разоблачение модного образа, далекого от реальности
В последнее время стало модно использовать слово, которое раньше было специальным термином: социопат. Мы часто слышим его с экрана телевизора, видим в различных публикациях. Кто-то, ознакомившись с признаками социопата в интернете, умудряется ставить такой диагноз своим знакомым и даже себе.  Благодаря популярным зарубежным сериалам «Шерлок» и «Доктор Хаус», мы наблюдаем некую моду на социопатию. У людей появляется весьма искаженное представление о том, кто такой социопат на самом деле. Истинное значение…
Обратный эффект: психологические тренинги, которые приносят ущерб
Сейчас модно быть позитивным, активным, продуктивным, целеустремленным и так далее по списку. Современное общество выдвигает высокие требования к человеку. Картинки чужой красивой жизни в социальных сетях подстегивают: «Желай большего! Совершенствуйся, достигай!». И, казалось бы, нет ничего плохого в стремлении к лучшему. Главное, чтобы это стремление соответствовало истинным потребностям человека. Далеко не каждый в наше время имеет стабильно хорошую самооценку, здоровые личные границы, реализован в профессии и счастлив в отношениях. Не…